Lesezeit: 5 Minuten Zeitpunkt des Spaziergangs: 23. Februar 2021 Teil 1 der zweiteiligen Artikel-Serie zum achtsamen Spazierengehen Mein Mann will unser Elektro-Auto mit Windenergie betanken und diese Zeit für einen Spaziergang entlang der Felder und Wiesen nutzen. Mit Achtsamkeit hat er nichts am Hut. Jedoch geht er hin und wieder gerne spazieren. Auch ich schätze die wohltuende Wirkung der Bewegung in der Natur. Zudem ist es meine erste Woche im MBSR-Programm (Mindfulness–Based Stress Reduction) nach Jon-Kabat Zinn. Ungeachtet dessen war ich heute nicht sonderlich achtsam. Es ist Nachmittag und ich habe bereits ein paar Stunden ohne größere Pause vor dem Computer gesessen. Allerdings soll es von Achtsamkeit zeugen, die eigene…