Bewusst auf dem Weg

Ein Blog von Barbara Nobis

  • Startseite
    • Ein Blog für ein bewusst gelebtes Leben
  • Spiritualität im Alltag
  • Rezension: Spirituelle Bücher und andere Werke
  • Zum Buch UMGEKREMPELT
  • Impressum
  • Warum bewusst leben?
  • Rund um die Selbstliebe
  • Datenschutzvereinbarungen
    • Datenauszug
    • Löschanfrage
  • Startseite
    • Ein Blog für ein bewusst gelebtes Leben
  • Spiritualität im Alltag
  • Rezension: Spirituelle Bücher und andere Werke
  • Zum Buch UMGEKREMPELT
  • Impressum
  • Warum bewusst leben?
  • Rund um die Selbstliebe
  • Datenschutzvereinbarungen
    • Datenauszug
    • Löschanfrage
  • Leserstimmen

    Leserstimmen

    Januar 9, 2021 / No Comments

    Hier finden Sie die Kritik einiger Leser/-innen zum Buch UMGEKREMPELT. Wenn Menschen dem Ruf der Liebe folgen.

    Read More
    Barbara Nobis

Neueste Beiträge

  • Filmrezension: Warum ich »Ein anderes Selbst« gesehen habe
  • Kundalini und Trauma: Warum schnelle Heilung selten funktioniert
  • The Work & Selbstannahme: Die Geschichte der Eule

Neueste Kommentare

    Archiv

    • Juli 2026
    • November 2025
    • Juli 2025
    • Februar 2025
    • September 2024
    • Februar 2024
    • Januar 2024
    • Oktober 2023
    • August 2023
    • Juli 2023
    • Mai 2023
    • März 2023
    • Januar 2023
    • Dezember 2022
    • Oktober 2022
    • September 2022
    • Juli 2022
    • April 2022
    • März 2022
    • Februar 2022
    • Januar 2022
    • Dezember 2021
    • November 2021
    • Oktober 2021
    • August 2021
    • Juli 2021
    • Juni 2021
    • Mai 2021
    • April 2021
    • März 2021
    • Februar 2021
    • Januar 2021
    • Januar 2020

    Kategorien

    • Coaching mit Kartenlegen
    • Coaching mit the Work
    • Lebensberatung Unna
    • Leserstimmen
    • Selbstliebe
    • Selbstliebe
    • Spiritualität im Alltag
    • Spirituelle Bücher und Filme
    • Uncategorized

    Meta

    • Anmelden
    • Eintrags-Feed
    • Kommentar-Feed
    • WordPress.org

    Facebook

    barbaranobiscoaching

    💚 DEIN RAUM FÜR PRÄSENZ UND HEILUNG: Wenn du mit Körper und Herz dem begegnen willst, was in dir wahr ist.
    💙 Byron Katies Work · 💜 Energiearbeit

    Negative Glaubenssätze hinterfragen beginnt manchm Negative Glaubenssätze hinterfragen beginnt manchmal mit einem ehrlichen »Ich weiß es nicht«.

Nach Absagen oder Enttäuschungen denken wir schnell: »Das bringt doch eh nichts.« Doch können wir wirklich sicher wissen, dass auch der nächste Versuch scheitert?

Denk an eine scheinbar aussichtslose Situation und beobachte deinen Körper: Was verändert sich, wenn du deine Zukunft für diesen Moment offenlässt?

Bei welchem Vorhaben möchtest du nicht länger deine Vergangenheit über die Zukunft entscheiden lassen? Schreib gern ein Stichwort in die Kommentare.

Mehr über meine Begleitung mit The Work findest du über den Link im Profil.

#TheWork, #ByronKatie, #GlaubenssätzeHinterfragen, #BelastendeGedanken, #Körperwahrnehmung

Text bearbeitet mit KI
    Bin ich tatsächlich der Schmerz – oder nehme ich i Bin ich tatsächlich der Schmerz – oder nehme ich ihn nur wahr?
An schweren Tagen darf beides da sein: das Schwere in mir und das Leben um mich herum. Ich muss nichts verdrängen. Doch ich muss auch nicht jeden Gedanken festhalten, der sich an meinen Schmerz hängt. Ich muss keine Geschichte um den Schmerz weben. 
Deshalb gilt für mich: Nimm wahr, was ist –  und geh weiter.
In diesem Sinne begleite ich Menschen mit The Work und Energiearbeit:
https://finde-deinen-herzensweg.de – Link im Profil
#SchwereGefühle #TheWork #ByronKatie #Präsenz #Energiearbeit #GedankenHinterfragen
Text bearbeitet mit KI
    Wut, Angst, Scham oder Trauer: Belastende Gefühle Wut, Angst, Scham oder Trauer: Belastende Gefühle bleiben manchmal länger als ihr ursprünglicher Anlass. Sie begleiten uns durch den Alltag und werden beinahe selbstverständlich.
Aber brauchst du dieses Gefühl wirklich in genau diesem Augenblick?
Drei Impulse können helfen:
Welcher Gedanke nährt dieses Gefühl?
Was nützt mir dieses Gefühl JETZT?
Kann ich ihm mit Mitgefühl begegnen?
Spüre die Emotion in deinem Körper. Atme sie in dein Herz und atme Liebe aus. Du musst das Gefühl nicht bekämpfen, um ihm anders zu begegnen.
+ Gemeinsam praktizieren wir Atem, Präsenz und Energiearbeit:
+ Praxis Körperwohl in Werl
+ Dienstag, 1. September
+ 19:30 Uhr
Anmeldung über den Link in meiner Bio.
#BelastendeGefühle, #GefühleVerstehen, #Emotionen, #Wut, #Angst, #Scham, #TheWork, #ByronKatie, #Präsenz, #Energiearbeit, #Atemarbeit, #Selbstmitgefühl, #Werl, #Unna, #BarbaraNobisCoaching
Text mit KI-Unterstützung erstellt.
    Was kann ein Massage dir über den Umgang mit Gefü Was kann ein Massage dir  über den Umgang mit Gefühlen zeigen? Bei einer Massage spürst du einen Schmerz – aber du weißt gleichzeitig, dass du nicht der Schmerz bist.  Könnte das auch für Trauer, Wut oder andere belastende Gefühle  gelten? Denn auch hier gilt:  Gefühle wahrnehmen. Im Körper präsent bleiben. Dem, was da ist, mit offenem Herzen begegnen. Du bist nicht das Gefühl. Du nimmst es wahr.
Meine Angebote für Energiearbeit, Körperpräsenz und The Work findest du über den Link im Profil.
#GefühleFühlen, #Körperwahrnehmung, #PräsenzImAlltag, #EmotionenVerstehen, #Energiearbeit, #AtemUndPräsenz, #BarbaraNobisCoaching, #CoachingWerl
 Inhalt und redaktionelle Verantwortung: Barbara Nobis. Textbearbeitung mit KI.
    Gedankenkarussell stoppen: Raus aus der Schmerzril Gedankenkarussell stoppen: Raus aus der Schmerzrille mit The Work! Hängst du in der Schmerzrille fest? Sie klingt  etwa so: „Hätte ich damals nur…“, „Wegen meiner Kindheit kann ich nicht…“ – Wir Menschen sind oft wie eine Schallplatte, die immer wieder dieselben schmerzhaften Gedanken abspielt. Diese Dauerschleife löst unsere Probleme nicht – sie befeuert unsere stressigen Gefühle und hält uns in Gewohnheiten wie der Aufschieberitis gefangen.

Es ist Zeit, die Nadel vom Plattenspieler zu heben und etwas frischen Wind (und Popcorn!) in deine inneren Muster zu bringen.

Mit der "Popcorn-Work" (basierend auf The Work von Byron Katie) nutzen wir im Transformations-Café eine Art innere Lupe. Wir decken stressige Gedanken auf und üben uns zugleich in tiefer Körperpräsenz, um die physischen und emotionalen Auswirkungen dieser Gedanken sichtbar zu machen und zu wandeln.

Deine Situation und deine Themen bleiben dabei absolut privat!

Triff mich jeden 4. Dienstag im Monat online per Zoom ab 19:30 Uhr.
👉 Klick auf den Link in meiner Bio für alle Infos und die Anmeldung zur Popcorn-Work!
    Süßes gegen Stress? Welcher Anteil (ver)führt dich Süßes gegen Stress? Welcher Anteil (ver)führt dich des Öfteren?

Wenn der Druck steigt, greifen wir oft zu alten Mustern: Schokolade, endloses Scrollen am Handy, Perfektionismus oder wir schlucken unseren Ärger herunter. Das ist keine Schwäche! Es ist einer von 7 Schutzanteilen deines inneren Kritikers, der dich in diesem Moment steuert.

Willst du wissen, wer da wirklich in deinem Kopf das Sagen hat? Mach jetzt meinen neuen »Innerer-Kritiker-Test«!

⏱️ In nur 3 Minuten (21 kurze Aussagen) erkennst du, welcher Anteil bei dir gerade besonders aktiv ist.

Nach dem Test bekommst du sofort:
 - Dein persönliches Ergebnis
- Einen leicht umsetzbaren Alltagsimpuls
 - Ansätze aus The Work of Byron Katie

 Klicke auf den Link in der ersten Kommentarzeile, um den kostenlosen Test zu starten!

Welcher Typ bist du? Der Antreiber, der Richter oder doch der kompensierende Anteil? Schreib es mir nach dem Test in die Kommentare! 

#innererkritiker #selbstreflexion #thework #byronkatie #stressbewältigung #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeitimalltag #selbstmitgefühl #innerestimme #barbaranobiscoaching
    Wie viel von einer aussichtslosen Zukunft ist bere Wie viel von einer aussichtslosen Zukunft ist bereits Wirklichkeit – und wie viel erzählt dir gerade dein Denken? Präsenz kann heißen, wieder zu sehen, was heute tatsächlich möglich ist. Was ist deine scheinbar aussichtslose Situation. Schreib mir eine Nachricht, wenn du testen möchtest, ob ich dich mit Byron Katies Work unterstützen kann. 
#Präsenz, #GedankenHinterfragen, #TheWork, #Gedankenschleifen, #Zukunftsangst, #bewusstlebenjetzt
    Dein Verstand ist ein mieser Hellseher: Teste jetz Dein Verstand ist ein mieser Hellseher: Teste jetzt drei SOS-Strategien gegen seine düsteren Zukunftsprognosen und beobachte, was deine Gedanken mit deinem Körper machen. Das ganze 10-Minuten-Video findest du auf YouTube bei @barbaranobiscoaching – Link im Profil. #TheWork, #ByronKatie, #NegativeGedanken, #Gedankenkarussell, #Körperwahrnehmung, #Präsenz
    Hast du wirklich keine Zeit – oder bist du mit dei Hast du wirklich keine Zeit – oder bist du mit deinen Gedanken schon beim Nächsten?
Dieses Video ist eine kleine Einladung: Schau zehn Sekunden lang nur den Blättern im Wasser zu.
Nicht, um etwas zu leisten. Nicht, um dich zu verbessern. Sondern um für einen Moment wahrzunehmen, wie schnell unsere Aufmerksamkeit weiterzieht.
Mich interessiert: Wie hast du diese zehn Sekunden erlebt?
Mehr Impulse zu Präsenz, The Work of Byron Katie und Energiearbeit findest du auf meiner Website:
www.finde-deinen-herzensweg.de
    Lohnt sich die Netflix-Serie „Ein anderes Selbst“? Lohnt sich die Netflix-Serie „Ein anderes Selbst“? Für mich eindeutig ja. Sie erzählt nicht nur die Geschichte dreier Frauen, sondern stellt Fragen zu Körper und Seele, transgenerationalen Traumata, Familienaufstellungen, Freundschaft und alternativen Heilmethoden – weit über das hinaus, was ich von einer Unterhaltungsserie erwartet hätte. Meine ausführliche Rezension findest du unter anderem über den Link in der Bio.

#einanderesselbst #netflix #netflixserie #zeytinagaci #familienaufstellung #transgenerationaleTraumata #körperundseele #filmrezension #serientipp #barbaranobis
    »Sie wollen nur mein Geld.« Was macht dieser Gedan »Sie wollen nur mein Geld.« Was macht dieser Gedanke mit dir, sobald du ihn glaubst?
Am Dienstag, 28. Juli, untersuchen wir diesen Satz ab 19:30 Uhr online in einer Popcorn-Work nach Byron Katie. Jede Teilnehmerin arbeitet mit ihrer eigenen Situation, ohne persönliche Einzelheiten erzählen zu müssen.  Die Teilnahme am Work-Abend kostet 10 Euro. Link zum Transformations-Café in der BIO. #TheWork, #ByronKatie, #PopcornWork, #GlaubenssätzeHinterfragen, #BelastendeGedanken, #Transformationscafé, #BarbaraNobisCoaching
    Ist deine innere Stimme nur Fantasie – oder echte Ist deine innere Stimme nur Fantasie – oder echte Führung?
In ihrem Buch über den Jakobsweg beschreibt Shirley MacLaine, wie sie die Stimme des Engels Ariel hört. Ihre Erkenntnis: Am Ende macht es keinen Unterschied, ob wir mit einer Wesenheit oder mit uns selbst sprechen – denn wir alle entspringen demselben kreativen göttlichen Bewusstsein.
Ob du Engel spürst, an Atlantis glaubst oder einfach nur in der Stille sitzt: Die Quelle dahinter ist dieselbe.
Genau deshalb zieht es mich weg von den Geschichten im Kopf – hin zum reinen, PRÄSENTEN WAHRNEHMEN:
SHIVA – das reine Bewusstsein
SHAKTI – die lebendige Schöpfungskraft im Körper
Wie nimmst du diese göttliche Quelle in deinem Alltag wahr? Schreib deine Gedanken gerne in die Kommentare!

#Präsenz #Bewusstsein #ShivaShakti #InnereStimme #Advaita #DerJakobsweg #ShirleyMacLaine #Intuition #Körperwahrnehmung #SpiritualitätImAlltag #TheWorkByronKatie #Energiearbeit #Heilung
    Als Kinder kennen viele von uns Momente, in denen Als Kinder kennen viele von uns Momente, in denen wir uns selbstverständlich als Teil eines größeren Ganzen erleben. Später ziehen uns Termine, Pflichten und Gedanken oft so sehr in Beschlag, dass dieses Erleben in den Hintergrund tritt.
Für mich beginnt Präsenz dort, wo wir bemerken, dass wir uns gerade in unseren Gedanken verloren haben – und einen Moment innehalten. Die Frage an dich: Wann hat dich die Welt zuletzt „ausgespuckt“ – und wann hast du dich wieder als Teil des Ganzen gespürt?
Mit The Work of Byron Katie, Körperwahrnehmung und Energiearbeit begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu mehr Gegenwärtigkeit. #Präsenz  #TheWork #ByronKatie #Energiearbeit #embodimentwork
    Vor zwei Wochen hat mir ein Spaziergang gezeigt, w Vor zwei Wochen hat mir ein Spaziergang gezeigt, wie sich eine Gedankenschleife auflöst, wenn ich präsent im Jetzt und im Körper bin. Körperpräsenz und Byron Katies Work, sind meine Tools, um das Overthinking zu stoppen. Wenn du lernen möchtest, belastende Gedankenschleifen immer wieder zu unterbrechen, kommentiere „Präsenz“ oder schreibe mir eine Nachricht. #Gedankenkarussell, #Gedankenschleife,  #thework,  #ByronKatie,  #Präsenz,  #achtsamkeit,  #körperwahrnehmung,  #Grübelnstoppen,  #Overthinking
    Bist du gerade in DEINER Angelegenheit – oder in d Bist du gerade in DEINER Angelegenheit – oder in der eines anderen? 🤔 »Man sollte, müsste, darf nicht …« – kennst du diese Gedanken? Dann bist du wahrscheinlich gerade nicht bei dir.

Die 3 Angelegenheiten von Byron Katie zeigen dir sofort, wo du wirklich Einfluss hast – und wo du loslassen kannst. Lies dazu den neuen Artikel  auf meiner Website inklusive eines interakiven Quiz . Link zur Herzensweg-Website in Bio. #TheWork #ByronKatie #3Angelegenheiten #Selbstreflexion #CoachingDeutsch #ByronKatieDeutsch #MeineAngelegenheit #Loslassen #Verantwortung #InnereKlarheit #Achtsamkeit #TheWorkDeutsch #Selbstverantwortung #BarbaraNobisCoaching #BelastendeGedanken #PersonalGrowth #Mindfulness #Coaching
    Meistens braucht es keinen besonderen Ort und kein Meistens braucht es keinen besonderen Ort und keine große Erkenntnis. Nur ein paar Minuten, in denen wir langsamer werden und wirklich hinschauen.

Die Bilder in diesem Reel sind an einem ganz gewöhnlichen Sommertag entstanden. Möglicherweise  erinnern sie dich daran, dass Fülle oft nicht erst geschaffen werden muss. Sie wartet einfach darauf, wahrgenommen zu werden.

Bei BarbaraNobisCoaching öffne ich Räume für Präsenz und Wandlung – mit The Work, Körperwahrnehmung und Energiearbeit. Es geht nicht darum, dich zu optimieren, sondern dem zu begegnen, was in dir wahr ist.

Was hast du heute entdeckt, das du im Vorbeigehen fast übersehen hättest?
    «Ich muss wissen, wie es ausgeht.» Dieser Gedanke «Ich muss wissen, wie es ausgeht.» Dieser Gedanke klingt vernünftig. Besonders dann, wenn das Leben offen ist, wenn Untersuchungen laufen, Entscheidungen anstehen oder ein Tag anders verläuft als geplant.

Doch oft zahlen wir für diesen Wunsch nach Kontrolle einen hohen Preis: Wir geraten in Gedankenschleifen, verlieren Präsenz und sind innerlich längst in einer Zukunft, die noch gar nicht da ist.

Mit The Work von Byron Katie kannst du solche Gedanken untersuchen. Du fragst nicht, um schnell ruhiger zu werden. Du fragst, um wahrer zu sehen.

Was passiert in dir, wenn du glaubst: «Ich muss wissen, wie es ausgeht?» Und wer wärst du ohne diesen Gedanken?

Wenn du The Work mit mir kennenlernen möchtest: Vom 28.09. bis 02.10. findet mein Bildungsurlaub «Mehr Freude im Beruf und im Leben» im Bildungswerk GREND in Essen statt. Zudem kannst du Byron Katies Work unkompliziert jeden 2. Dienstag im Monat online bei einer Popcorn-Work im Transformations-Café kennenlernen. Melde dich per Nachricht bei mir, wenn du teilnehmen willst.

Schreib mir «Bildungsurlaub» oder «Popcorn-Work», wenn du mehr wissen möchtest.  #ByronKatie, #ByronKatiesWork, #Gedankenschleifenunterbrechen, #Kontrolleloslassen, #Sicherheit, #Zukunftsangst, #belastendeGedanken, #Gedankenüberprüfen, #Präsenz, #innerreruhe #innereFreiheit, #Selbstreflexion, #Coaching, #spirituellesCoaching, #Persönlichkeitsentwicklung, #Bildungsurlaub, #BildungsurlaubEssen, #BildungswerkGREND, #BarbaraNobisCoaching
    Instagram-Beitrag 18114787960879957 Instagram-Beitrag 18114787960879957
    Viel los heute? Dann nimm dir eine Minute für die Viel los heute? Dann nimm dir eine  Minute für diese Atemübung. Atme bewusst ein, halte den Atem, atme aus und spüre, was sich verändert, wenn du für einen Moment nichts erreichen musst. Diese kurze Atemübung verbindet Atem, Präsenz und Körperwahrnehmung und lädt dich ein, für 60 Sekunden aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und im Hier und Jetzt anzukommen. Solltest du tiefer einsteigen wollen: Den kompletten  5-Minuten-Atemraum findest du auf meinem YouTube-Kanal BarbaraNobisCoaching. Link in Bio. 

#atemübung #atemarbeit #präsenz #körperwahrnehmung #achtsamkeit #durchatmen #meditation #innerreruhe #atemtechnik #boxbreathing #bewusstatmen #gegenwärtigkeit #verbundenleben #barbaranobiscoaching
    Intuition zeigt sich nicht nur im Denken. Oft meld Intuition zeigt sich nicht nur im Denken. Oft meldet sie sich früher und leiser: über die Körperwahrnehmung, über innere Resonanz, über ein Gefühl von Weite oder Enge, über den Herzraum, über das Bauchgefühl. Wenn du dich an eine Entscheidung erinnerst, die sich im Nachhinein als stimmig erwiesen hat, kannst du oft noch heute spüren, wie dein Körper damals bereits geantwortet hat.
Genau darum geht es in diesem Karussell: nicht um Grübeln, nicht um das schnelle Finden einer perfekten Lösung, sondern um Präsenz. Um die Frage, wie sich eine stimmige Entscheidung im Körper anfühlt und woran du merkst, dass etwas in dir ruhig, klar oder weit wird.
Wenn du solche Erfahrungen nicht nur lesen, sondern gemeinsam erkunden möchtest, lade ich dich herzlich zum kostenlosen Online-Heilabend im Transformations-Café ein: am Dienstag, 9. Juni, ab 19:30 Uhr. Den Link bekommst du nach einer kurzen Nachricht an mich.
#Intuition #Körperwahrnehmung #InnereResonanz #StimmigeEntscheidung #SpürenStattGrübeln Herzraum Bauchgefühl Präsenz
    Auf Instagram folgen

    2025 © Barbara Nobis