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Je fünf Gründe für und gegen Affirmationen
Barbara Nobis listet in diesem Beitrag Gründe auf, die dazu führen, dass eine Affirmation (lat. Beteuerung, Versicherung) nicht funktioniert. Wenn der Affirmierende nicht wirklich an die positive Veränderung glaubt, werden Affirmationen nicht greifen. Weitere Faktoren, die die Wirksamkeit der Affirmationen mindern sind: negative Sprache, Zielvorstellungen, die keinen Bezug zum Moment des Affirmierens aufweisen sowie Selbstbeteuerungen, die sich nicht auf den Affirmierenden beziehen. Wirksame Affirmationen sind dagegen in der Ich-Form formuliert, sie nutzen eine positive Sprache, sie arbeiten mit präzisen Bildern und bewirken starke, positive Emotionen. Zudem enthält der Artikel eine Rezension des Buches »Die Kraft der positiven Affirmationen« von Michael Bellersen.
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Die Sprache der Inneren Stimme verstehen
Rezension: Dein Inneres zeigt Dir den Weg Lesedauer: 6 Minuten Buchtitel: DEIN INNERES ZEIGT DIR DEN WEG. Die geheimnisvolle Sprache der Inneren Stimme verstehen lernen Lesesterne: **** (4 von 5 Sternen) Autor: Ursula Ines Keil Rezensentin: Barbara Nobis Die Innere Stimme (wieder) verstehen lernen »Im Inneren deines Seins ist die Antwort. Du weißt, wer du bist und weißt, was du willst«, bemerkte einst Laotse. Mit diesem Statement bezog sich der chinesische Philosoph auf unsere Innere Stimme. Wenn wir nämlich den Bezug zu dieser allumfassenden Essenz verlieren, könnte es sein, dass wir uns in Beziehungen und Beruf mit scheinbar unlösbaren Problemen herumzuschlagen haben. Oft leidet auch unsere Gesundheit – und manche von…
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Meine vier größten spirituellen Stolpersteine – ein Erfahrungsbericht
Als ich mich vor rund vier Jahren aufmachte, um den Weg gen Verbundenheit zu gehen, lag mir der Gedanke an mögliche spirituelle Stolpersteine fern. Was sollte schon schiefgehen? Auf meiner To-Do-Liste standen scheinbar klar umrissene Aufgaben. Sie lauteten: 1. Ausbildung zum Medium 2. Loslassen aller Blockaden 3. Glücklich sein Spiritualität macht doch glücklich – oder etwa nicht? Die Logik dahinter: Derjenige, der sich nach innen wendet und das Warum seines Lebens findet, hat einen triftigen Grund, glücklich zu sein. Damit sind wir bereits bei der ersten Falle auf dem spirituellen Weg, nämlich der Erwartung, dass Spiritualität glücklich macht. Spiritueller Stolperstein Nr. 1: Spiritualität macht glücklich Jeder von uns hat mindestens…
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Barbara Nobis rezensiert »Faszination Seelenpartner«
Lesedauer: 5 Minuten Buchtitel: Faszination Seelenpartner: Der mystische Weg ins Licht Lese-Sterne: *** (3 von 5 Sternen) Autorin: Claudia Filkov Rezensentin: Barbara Nobis Eine Dualseelenliebe ohne »Happy End« im herkömmlichen Sinn Im Allgemeinen vermitteln Bücher über Dual- und Zwillingsseelen folgende Botschaften: Erstens: Ja, es gibt Seelenpartner – du bist nicht verrückt. Zweitens: Die Liebe, die du da erlebst, ist schicksalhaft/karmisch. Drittens: Dieses Buch zeigt dir, wie es dir als so genannter Loslasser/ Gefühlsklärer gelingt, dich selbst zu lieben, um danach mit deinem geliebten Menschen dauerhaft zusammenzukommen. Im letztgenannten Punkt unterscheidet sich »Faszination Seelenpartner: Der mystische Weg ins Licht«. Claudia Filkov beschreibt in ihrem 109-seitigen Band eben nicht vom Happy End.…
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Die spirituelle Bedeutung der Blumen
Schönheit, die auf das Überirdische verweist Die vielen Blüten in den Bäumen, an Wegesrändern und in den Gärten im Mai und Juni wirken wie ein farbenfroher Pinselstrich. In katholisch geprägten Gegenden gestalten die Christinnen und Christen anlässlich Fronleichnams Blumenteppiche. Ist das nicht ein guter Anlass, um sich über die spirituelle Bedeutung der Blumen Gedanken zu machen? Schließlich sind Blumen auch im Buddhismus und im Hinduismus Teil vieler Zeremonien. Die Blüten werden Buddha und diversen hinduistischen Göttern als Opfer dargeboten. Jüdinnen und Juden schmücken die Thora-Rollen, den Thora-Schrein sowie die eigenen vier Wände anlässlich des Wochenfestes »Schawuot« mit Blumen. Darüber hinaus verwenden Yoga-Praktizierende die Lotosblume des Öfteren als Symbol. Warum? Buddhisten…
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Rezension des spirituellen Romans Weltengeher
Lesedauer: 5 Minuten Buchtitel: Weltengeher: Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens Lesesterne: ***** (5 von 5 Sternen) Autor: David Candeago Rezensentin: Barbara Nobis Spiel, Spaß, Spannung und schokosüße Liebe Auf der Suche nach einem unterhaltsamen, spirituellen Roman für diese Rezension stieß ich vor wenigen Wochen auf »Weltengeher«. Die Beschreibung klang vielversprechend: Ein Roman über den Sinn des Lebens, kombiniert mit einem Thriller und der schönsten Liebesgeschichte aller Zeiten. Ein Ü-Ei also – mit Spiel, Spaß, Spannung UND mit einer Liebesgeschichte als Schoko-süßes Topping. Zu Beginn der Rezension von »Weltengeher« gibt es einem inhaltlichen Überblick Fangen wir bei der Rezension des Buches »Weltengeher« mit Josh und Caroline an. Die…
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Fünf Tipps: Achtsam spazieren gehen
Im März 2021 führte Barbara Nobis ein Telefoninterview mit Achtsamkeits-Coach Michael Maleschka zum achtsamen Spazierengehen. Das Gespräch können Sie nicht nur lesen, sondern als YouTube-Beitrag hören. Klicken Sie dazu auf folgenden Link. Das Interview entspricht dem zweiten Teil der Mini-Serie »achtsam spazieren gehen« Das Gespräch mit Barbara Nobis beruht auf ihrem Versuch, achtsam spazieren zu gehen (Teil 1). Sie finden ihren Erfahrungsbericht ebenfalls in diesem Blog. ACHTSAM SPAZIEREN GEHEN: Fünf Tipps von Michael Maleschka, Bewusstseinsraum Hagen (ab 0:00 Min.) Michael Maleschka: Ich bin Michael Maleschka und arbeite als Institutsleiter des Bewusstseinsraums in Hagen. Wir bieten Kurse und Seminare rund um die Achtsamkeit an. BARBARA NOBIS: Vielen Dank, lieber Michael für…
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Rezension: Unsterbliche Kinderseelen
Lesedauer: 6 Minuten Buchtitel: Unsterbliche Kinderseelen. Das Abenteuer der menschlichen Seelenreise Lesesterne: **** (4 von 5 Sternen) Autor: Bernard Jakoby Rezensentin: Barbara Nobis Mit »Unsterbliche Kinderseelen« wendet sich Bernard Jakoby vor allem an trauernde Eltern Der Sterbeforscher hat bereits zahlreiche Bücher über die Sterbeforschung veröffentlicht. Allerdings bezogen sich diese Schriften stets auf den Tod erwachsener Menschen. Bernard Jakobys jüngstes Buch »Unsterbliche Kinderseelen« erschien im September 2020. Es richtet sich an jene, die unter dem Verlust ihres Kindes leiden. Lohnt sich der Kauf des Buches? Trauernde Eltern fühlen sich alleingelassen Mehr noch als beim Tod eines Partners fühlen sich Menschen überfordert, die ihren Sohn oder ihre Tochter verlieren. Das Geschehen scheint…
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Online-Premiere von Umgekrempelt
Bei der Couch-Lesung des AutorenKreisUnna stelle ich auszugsweise mein Porträt über Bodo Janssen vor Die erste Online-Lesung des AutorenKreisUnna am Samstag, 27. März ist zugleich eine Premiere für das Buch »Umgekrempelt. Wenn Menschen dem Ruf der Liebe folgen«. Bei der Gratis-Lesung, die um 18.30 Uhr beginnt, werde ich Auszüge aus meinem Porträt über den Emdener Unternehmer Bodo Janssen vorlesen. Damit möchte ich unser Verständnis der Arbeit hinterfragen und zum Umdenken einladen. Der Link zur Gratis-Lesung ist ab 18 Uhr freigeschaltet. https://primetime.bluejeans.com/a2m/live-event/bftbhvbx Neben meinem Porträt erwartet Sie der bewährte Story-Mix des AutorenKreisUnna. Freuen Sie sich auf Geschichten zum Schmunzeln, Die-Welt-Verstehen, Umdenken, Abtauchen und Sich-Besser-Fühlen. Die Storys werden Ihnen präsentiert vom Selmer…
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Achtsames Spazierengehen
Mein Mann will unser Elektro-Auto mit Windenergie betanken und diese Zeit für einen Spaziergang entlang der Felder und Wiesen nutzen. Mit Achtsamkeit hat er nichts am Hut. Jedoch geht er hin und wieder gerne spazieren. Achtsam Spazierengehen: Ein Erfahrungsbericht von Barbara Nobis Auch ich schätze die wohltuende Wirkung der Bewegung in der Natur. Zudem ist es meine erste Woche im MBSR-Programm (Mindfulness–Based Stress Reduction) nach Jon-Kabat Zinn. Ungeachtet dessen war ich heute nicht sonderlich achtsam. Es ist Nachmittag und ich habe bereits ein paar Stunden ohne größere Pause vor dem Computer gesessen. Allerdings soll es von Achtsamkeit zeugen, die eigene Unachtsamkeit zu bemerken. 🙂 Daher ein Stopp. Was spüre ich…
